۲۶ شهریور, ۱۴۰۰

فروشگاه کتاب
مشاوره
موضوعات
چگونه تکنیک شنای قورباغه در کلاس جهانی داشته باشیم؟ 8 ماه قبل
چند نکته و تمرین پایه در هواگیری شنا 11 ماه قبل
دریل ۲۸: دوازده پای کرال پشت و تعویض دست (کیک سوئیچ) 1 سال قبل
مشاهده همه
مشاهده همه
مشاهده همه
مشاهده همه
مشاهده همه
مشاهده همه
مشاهده همه
پرسش و پاسخ
رکوردها
کارگروه ها
- کارگروه ترجمه
- مدیریت و تولید محتوا
فراخوان همکاری
ارتباط با ما

منو

فروشگاه کتاب
مشاوره
موضوعات
پرسش و پاسخ
رکوردها
کارگروه ها
- کارگروه ترجمه
- مدیریت و تولید محتوا
فراخوان همکاری
ارتباط با ما

0

مرا به خاطر بسپار

ثبت نام فراموشی رمز عبور

آخرین مطالب

تست محتوا با دسترسی محدود
چگونه می‌توان بیش از حد فکر کردن را متوقف و سریع شنا کرد؟
چگونه تکنیک شنای قورباغه در کلاس جهانی داشته باشیم؟
بخش سوم – چگونه کرال سینه شنا کنیم؟ تمرین دریل‌ها و هواگیری
چگونه کرال سینه شنا کنیم؟ بخش دوم
رفلاکس معده شناگران
تجسم چگونه به شما کمک می‌کند تا به آرزوهایتان برسید؟
۵ دانستنی جالب درباره شناگران و خواب
مکمل‌ها و شناگران: خطرات استفاده از مکمل‌ها
چند نکته و تمرین پایه در هواگیری شنا

صفحه اصلی برنامه بدنسازی تمرین قهرمانی

برنامه بدنسازی تمرین قهرمانی

نام و نام خانوادگی*
نام نام خانوادگی
تاریخ تولد*
آدرس
شماره تماس*
ایمیل*
کد ملی
شرحی از سابقه ورزشی*
هدف از تمرین*
تعداد جلسات در هفته*
مدت زمان یک جلسه از تمرین*
رکورد تست های قدرت ، استقامت حال حاضر*
رکورد تست های قدرت ، استقامت حال حاضر*
فرصت زمانی تا مسابقه*
فرصت زمانی تا مسابقه*
نام مربی تمرین دهنده*
در صورت امکان اطلاعات تماس مربی تمرین دهنده

پرسش های پزشکی
آیا سابقه بیماری قلبی دارد؟*
- بله
- خیر
آیا سابقه لاغری مفرط یا چاقی مفرط دارید؟*
- بله
- خیر
آیا به علت یک یا چند مورد از بیماریهای زیر تحت معالجه قرار گرفته و یا قرار دارید؟*
- بله
- خیر
بیماریهای تنفسی و مجاری تنفسی ؟*
- بله
- خیر
بیماریهای خونی و دستگاه گردش خون مخصوصا قلب ؟*
- بله
- خیر
بیماریهای روانی ؟*
- بله
- خیر
بیماریهای گوارشی ؟*
- بله
- خیر
بیماریهای مجاری ادرار ؟*
- بله
- خیر
بیماریهای گوش ؟*
- بله
- خیر
بیماریهای واگیردار ؟*
- بله
- خیر
بیماریهای پوستی ؟*
- بله
- خیر
سینوزیت ؟*
- بله
- خیر
آیا هرگونه نقص مادرزادی دارد ؟ اگر بلی شرح دهید:*
- بله
- خیر
شرح سوال فوق
آیا سابقه شکستگی در دست یا پا را دارید ؟ اگر بلی شرح دهید:*
- بله
- خیر
شرح سوال فوق
آیا تا کنون مورد عمل جراحی قرار گرفته اید ؟ اگر بلی شرح دهید:*
- بله
- خیر
شرح سوال فوق
• سایر توضیحاتی پزشکی که لازم است مربیان شما بدانند:
هزینه برنامه تمرین قهرمانی*

کتاب ها

مطالب تصادفی

هماهنگی واحدهای حرکتی

هماهنگی واحدهای حرکتی

۱۲ دی , ۱۳۹۷

تمرینات قدرتی برای شناگران

تمرینات قدرتی برای شناگران

۱۸ آذر , ۱۳۹۷

تمرین بدنسازی برای افزایش استقامت در شنا (بخش اول)

تمرین بدنسازی برای افزایش استقامت در شنا (بخش اول)

۱۴ اسفند , ۱۳۹۷

چگونه با شنا وزن خود را کم کنیم؟

چگونه با شنا وزن خود را کم کنیم؟

۲۳ بهمن , ۱۳۹۸

بهترین زمان مصرف ویتامین ها در شبانه روز

بهترین زمان مصرف ویتامین ها در شبانه روز

۱۵ آذر , ۱۳۹۷

مجله

پیگیری سفارشات

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار

© ۱۳۹۷ - کلیه حقوق متعلق به انجمن علوم نوین شنای ایران است.