2:37 ق.ظ / 4 مرداد 1405
2:37 ق.ظ / 4 مرداد 1405
نام کتاب: قدرت بیشتر، شنای سریع تر
نویسنده: بلیت لوکرو
مترجم: سید محمد رضا نجفی- شیما مجاور حائری – محمد علی پور
ویراستار علمی: حشمت الله اجاق
تاریخ چاپ: 1397
تعداد صفحات: 126صفحه – رنگی
این کتاب توسط خانم لاکرو یکی از نویسندگان مطرح و موفق در دنیای شنا تالیف شده است.در شنای تراز اول جهان، تمرینات قدرتی ابزاری هستند که در جهت بهبود رکوردهای شناگران مورد استفاده قرار میگیرند. این کتاب به شما کمک می کند تا به نحوی تمرینات قدرتی را برنامهریزی کنید که در خدمت ورزش شنا باشند. رده سنی، سابقه ورزشی، شرایط سیال آب، نوع و شنای رشته تخصصی، تعداد استروک در رشته تخصصی و… جنبههای مختلفی هستند که تعیینکننده میزان اثرگذاری این تمرینات در رکورد شناگران خواهند بود.
فصل اول: چه چیزی شناگران را سریع می سازد
فصل دوم: اهمیت دادن به تمرینات قدرتی
فصل سوم: عضلات درگیر در شنا
فصل چهارم: مراحل رشد و تمرینات قدرتی
فصل پنجم: بیایید اختصاصی تر صحبت کنیم
فصل ششم: مبانی
فصل هفتم: نمونه تمرینات قدرتی و تمرینات ایستگاهی
فصل هشتم: سنجش پیشرفت
جمعی از متخصصین و محققین حوزه ورزش شنا از سال 1393 در کنار هم جمع شدند و تلاش کردند تا کمبود منابع علمی در حوزه ورزش شنا را جبران کنند. فعالیت انجمن با هدف علمی و ترویجی به صورت عام المنفعه و گروهی است و دغدغه آن کمک به انتقال دانش ورزش شنا به داخل کشور و ایجاد جریان دانش و تجربه است. از جمله فعالیت های انجمن در این سالها برگزاری اولین سمپوزیوم بین المللی شنای ایران، ترجمه و تالیف بیش از 22 کتاب تخصصی شنا، برگزاری بیش از 60 وبینار دانش افزایی و انتقال تجربه، ترجمه بیش از 94 مقاله و مطلب تخصصی شنا است. در این مسیر به همراهی شما نیازمندیم و امیدواریم سهمی هر چند اندک در اعتلای ورزش شنای کشورمان داشته باشیم.
لینک های مفید
نشانی ما
تلفن های تماس
تمامی حقوق این سایت متعلق به انجمن علوم نوین شنای ایران می باشد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.