چگونه تکنیک شنای قورباغه در کلاس جهانی داشته باشیم؟ ۱۸ دی , ۱۳۹۹ بدون دیدگاه خصوصیات مشترک همه شناگران قورباغه در کلاس جهانی شنای قورباغه اغلب به عنوان یکی از سخت‌ترین شناها تلق... بیشتر بخوانید
تجسم چگونه به شما کمک می‌کند تا به آرزوهایتان برسید؟ ۰۶ آذر , ۱۳۹۹ بدون دیدگاه مارک توکسبری شناگر تیم ملی کانادا بود. او از سال ۱۹۸۶ تا سال ۱۹۹۲ از شناگران مطرح دنیا در شنای کرال... بیشتر بخوانید
تمرینات بورپی برای شناگران ۲۵ مهر , ۱۳۹۹ بدون دیدگاه نحوه انجام بورپی: ۱- صاف بایستید ۲- زانو را خم کرده و زمین را لمس می‌کنیم. کمر... بیشتر بخوانید
رفلاکس معده شناگران ۲۲ آذر , ۱۳۹۹ بدون دیدگاه رفلاکس معده وضعیتی است که در آن محتوای اسیدی معده به سمت مری نشت می کند. هنگامی که محتوای اسیدی معده... بیشتر بخوانید
