چگونه تکنیک شنای قورباغه در کلاس جهانی داشته باشیم؟ ۱۸ دی , ۱۳۹۹ بدون دیدگاه خصوصیات مشترک همه شناگران قورباغه در کلاس جهانی شنای قورباغه اغلب به عنوان یکی از سخت‌ترین شناها تلق... بیشتر بخوانید
چگونه می‌توان بیش از حد فکر کردن را متوقف و سریع شنا کرد؟ ۰۶ اردیبهشت , ۱۴۰۰ بدون دیدگاه اکثر شناگران در برهه‌ای از زمان از اثرات مضر تفکر بیش از حد رنج برده‌ا... بیشتر بخوانید
تمرینات بورپی برای شناگران ۲۵ مهر , ۱۳۹۹ بدون دیدگاه نحوه انجام بورپی: ۱- صاف بایستید ۲- زانو را خم کرده و زمین را لمس می‌کنیم. کمر... بیشتر بخوانید
رفلاکس معده شناگران ۲۲ آذر , ۱۳۹۹ بدون دیدگاه رفلاکس معده وضعیتی است که در آن محتوای اسیدی معده به سمت مری نشت می کند. هنگامی که محتوای اسیدی معده... بیشتر بخوانید
