توضیحات
نام کتاب: آچار فرانسه شنا (بهینه سازی تمرین و بهبود عملکرد شنا)
نویسنده: جی جان مولن
مترجم: کیوان شعبانی مقدم، وحید نویدی
ویراستار علمی: محمد علی پور – سید محمد رضا نجفی
تاریخ چاپ: 1399
تعداد صفحات: 259 صفحه – رنگی
قیمت: 220000 تومان
شرحی درباره کتاب:
اثری که پیش روی شماست مشتمل بر آخرین تحقیقات علمی رشته شنا است که توسط 5 نفر از اساتید دانشگاه های آمریکا به رشته تحریر درآمده که علاوه بر تحصیلات آکادمیک، بعضاً دارای پیشینه قهرمانی و مربیگری حرفه ای هستند و توسط انتشارات دانشگاه میشیگان به چاپ رسیده است. در این کتاب، بسیاری از نکات ضروری و نادیده گرفته شده مورد نیاز شناگران و مربیان گردآوری شده است. نویسندگان کوشیده اند تا با ارائه آخرین دستاوردهای علمی به کاربردی ترین شیوه ممکن، به بسیاری از سؤالات مربیان و ورزشکاران پاسخ دهند.
رویکرد کتاب به گونه ای است که برای پرداختن به هر موضوع، ابتدا پژوهشهای معتبر مربوط به آن مبحث را آورده، سپس نتایج کاربردی آن را به زبانی ساده برای مخاطبان شرح داده شده است. ضمن اینکه نویسندگان تا سر حد امکان از درازگویی و بیان مطالب ثقیل اجتناب کرده و فقط به بیان نکات مفید و کاربردی بسنده کردهاند.
فهرست کتاب:
فصل اول: هیدرودینامیک
فصل دوم: تکنیک
فصل سوم: تمرین در استخر
فصل چهارم: تمرین در خشکی
فصل پنجم: تغذیه
فصل ششم: پیشگیری از آسیب دیدگی و ریکاوری
