توضیحات
نام کتاب: تکنیک بهتر، شنای سریع تر
نویسنده: پل میسون
مترجم: اکبر احمدی – سید محمد رضا نجفی
ویراستار علمی: حشمت الله اجاق
تاریخ چاپ: ۱۳۹۶
تعداد صفحات: ۱۳۳ صفحه – رنگی
قیمت: 209000 تومان
شرحی درباره کتاب:
این کتاب نوشته پائول میسون است که برگزار کننده کلینیک های تکنیک شنا برای مربیان و شناگران تیم های مختلف اروپایی است.
این کتاب شامل:
– اموزش تکنیک صحیح کرال سینه با تصاویر رنگی
– اشتباهات رایج شنای کرال سینه با تصاویر رنگی
– تمرین برای روش معایب
– اموزش تمرین و مهارت های لازم برای شنا در آب های آزاد
– آموزش تمرین و مهارت های لازم برای رشته سه گانه
این کتاب به علت بیان ساده و به کار بردن تصاویر رنگی برای شرح مطالب، می تواند به صورت خودآموز مورد استفاده شناگران نیز قرار گیرد.
فهرست کتاب:
فصل اول: شناکردن آسان است
فصل دوم: انعطاف پذیری
فصل سوم: وضعیت بدن
فصل چهارم: حرکت دست
فصل پنجم: نفس گیری
فصل ششم: پای کرال سینه
فصل هفتم: استروک و ریتم
فصل هشتم: برگشت ها
فصل نهم: آب های آزاد
جلسات تمرین تکنیک
