انسان دو دسته از تارهای در عضلات اسکلتی بدن دارد
تارهای کند انقباض ST که این تارها دارای میوگلبین بیشتری هستند میوگلوبین ماده ای است که اکسیژن را از عرض سلول عضلانی انتقال میدهد. میوگلبین موجود در تارهای عضلانی کند انقباض باعث ظاهر قرمز رنگ این تارها هست. تارهای کند انقباض استقامت بیشتری دارند به علت میتوکندری بیشتری که دارند که باعث می شود سوخت و ساز هوازی در آن اتفاق می افتد. همچنین تارهای کند انقباض دارای تجمع بیشتری از آنزیم های هوازی هستند که رهایش انرژی در جریان سوخت و ساز هوازی را کاتالیزور میکند.
و نوع دوم تارهای تند انقباض FT نام دارد. این تارها به سرعت منقبض می شوند و سریع کوتاه می شوند این تارها ظرفیت کمتر بر روی سوخت و ساز هوازی دارند زیرا حاوی میوگلوبین کمتر، میتو کندری کمتر، چربی کمتر و آنزیم های هوازی کمتر می باشند. تارهای تند انقباض اسید لاکتیک بیشتری نسبت به تارهای کند انقباض در بارهای کاری یکسان تولید می کنند و بنابراین سریع تر خسته می شوند همچنین تارهای تند انقباض، گلیکوژن را سریع تر مصرف می کنند.
در سالهای بعد نوع دوم از تارهای عضلانی تند انقباض در انسان کشف شد این تار جدید از تعداد بیشتری میوزین با زنجیره سنگین داشت و شبیه به تارهای عضلانی تند انقباض بود اما کمی بیشتر از تارهای کند انقباض تمایل به ویژگی های تند انقباض داشت . این تار بزرگتر و دارای سرعت بیشتری در انقباض، نسبت به تارهای تند انقباض قبلی بود. به همین صورت نسبت به تارهای تند انقباض قبلی سریع تر خسته می شود زیرا دارای تعداد کمتری آنزیم هوازی است که به آن تار عضلانی F Tb یا FTX می گویند.
مترجم: محمد علی پور – سید محمد رضا نجفی – اکبر احمدی – حسین بابایی ساداتی – حمید مسجدی
ویراستار علمی: محمد علی پور – سید محمد رضا نجفی
منبع: کتاب مبانی مربیگری شنا
