هرم مدرن ریکاوری

توضیحات

نام کتاب: هرم مدرن ریکاوری

نویسنده: جیمز هافمن – مایک ایزرائتل – ملیسا دیویس

مترجم: محمد علی پور – عباس صیام پور – صادق توحیدی

ویراستار علمی: محمد علی پور

تاریخ چاپ: 1400

تعداد صفحات: 237 صفحه – سیاه و سفید

قیمت:  300000 تومان

شرحی درباره کتاب:

فهرست کتاب:

فصل اول: خستگی

فصل دوم: ریکاوری

فصل سوم: استراتژی ریکاوری

فصل چهارم: استراتژی ریکاوری غیرفعال

فصل پنجم: تغذیه برای ریکاوری

فصل ششم: استراتژی ریکاوری فعال

فصل هفتم: استراتژی درمانی و تکمیلی

فصل هشتم: نقشه راه برای ریکاوری

فصل نهم: ابزار ریکاوری

توضیحات تکمیلی