توضیحات
نام کتاب: ۱۰۰ تمرین برتر شنا
نویسنده: بلایذ لاکرو
مترجم: محمد علی پور، محبوبه سالخورده، ماریا رحمانی، دکتر حمید مسجدی
ویراستار علمی: سید محمد رضا نجفی – محمد علی پور
تاریخ چاپ: ۱۳۹۷
تعداد صفحات: ۲۲۸ صفحه – سیاه و سفید
قیمت: ۴۵۰۰۰ تومان
شرحی درباره کتاب:
این کتاب توسط خانم لاکرو یکی از نویسندگان مطرح و موفق در دنیای شنا تالیف شده است. این کتاب نگاهی دقیق و کاربردی به دریل های مربوط به چهار شنا را دارد و ۱۰۰ عدد از بهترین دریل ها را با تصاویر گویا جمع آوری کرده است.
فهرست کتاب:
فصل اول: بررسی شنای کارآمد
فصل دوم: انجام دریل ها چه اهمیتی دارند؟
فصل سوم: استفاده از دریل های شنا
فصل چهارم: دریل های کرال سینه
فصل پنجم: دریل های کرال پشت
فصل ششم: دریل های شنای قورباغه
فصل هفتم: دریل های شنای پروانه
فصل هشتم: جمع بندی
